新生活

4月は何かと、「変化」の多い季節です。

変化は、人にとって良い刺激にもなりますし、適度な刺激はストレスにもなり、心身に良い影響を与えるとも言われています。

しかし、過剰なストレスは心身をめっきり疲れさせてしまい様々な不調の原因となります。そうなる前に、ご自身のカラダとココロの休息にR andをご活用くださいませ。